余粥先将观想图挂在墙壁的钉子上。
随后从电脑调出姿势图。
他一手举高过头顶，掌心向天，一手向相反方向拉去，再跟着视频指导扭动腰肢。
整个动作看起来就像得了脑血栓一样，整个上半身被拉伸开。
“呼……”
然后看观想图。
余粥立刻移动视线，看向图画。
原本感觉狰狞的画面，线条突然灵动了数分！
一股难以言喻的冲击力扑面而来！
余粥瞳孔收缩，浑身毛孔不受控的张开！
今天是他尝试练习的第二天，本以为所谓超凡与自己无缘，何况这种独自练习，动作标准不标准也没人能够更正。
他哪里想到这才仅仅第二天，真就有了感觉！！
余粥目不转睛，死死盯着图卷，生怕错过这些许感悟。
体内热流涌动，带来丝丝缕缕的暖意。
他神色渐渐明亮，心
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